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Comment se déroule une séance ?
Une séance en douceur, dans un espace sécurisant et bienveillant
Chaque séance est un temps pour toi : un espace d’écoute, de calme et de transformation intérieure.
Je t’accompagne à ton rythme, avec une approche intuitive, respectueuse et profondément humaine, pour t’aider à libérer ce qui pèse, apaiser ton mental et réactiver tes ressources inconscientes.
Les 3 temps d’une séance
Temps d’échange (accueil & compréhension)
Nous commençons par un échange en douceur pour comprendre ce que tu vis aujourd’hui, ton besoin du moment, tes émotions, ton intention.
C’est un espace d’expression sans jugement, où tu peux déposer ce qui te traverse en toute sécurité.
La séance d’hypnose (libération & transformation)
Je te guide ensuite dans un état modifié de conscience, naturel et sécurisant, proche de la relaxation profonde.
À travers la respiration, la visualisation et des suggestions adaptées à toi, l’hypnose te permet de :
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relâcher les tensions mentales
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apaiser l’anxiété, le stress et la surcharge
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déprogrammer les blocages inconscients
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transformer les schémas répétitifs
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retrouver confiance, clarté et alignement
C’est un moment où ton esprit s’ouvre au changement, sans effort et en douceur.
Temps d’intégration (ancrage & retour à soi)
À la fin de la séance, nous prenons quelques instants pour accueillir ce qui a bougé, poser des mots si nécessaire, et t’aider à revenir dans un état d’équilibre.
Ce temps d’intégration facilite l’installation durable du changement à l’intérieur de toi.
Durée & fréquence des séances
Durée d’une séance
Chaque séance dure environ 1 heure, en cabinet ou en visioconférence, selon ton rythme et ce que tu traverses.
Fréquence recommandée
Pour un changement profond et durable, un minimum de 2 séances, espacées de 2 à 3 semaines, est conseillé.
Chaque accompagnement reste totalement personnalisé : tu avances à ton rythme, en fonction de ton vécu et de ce que ton inconscient est prêt à libérer.